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“Precisamos de lugares onde nossa dor possa sentar, conversar, jantar, deitar e, aquecida pelo sol, sonhar com dia melhores.” Partindo dessas belas palavras da psicóloga Teresa Gouveia, sabemos que o luto é um processo, é uma caminhada de longa duração vivida em decorrência do rompimento de um forte laço afetivo, por isso, a importância do grupo de apoio ao luto.
O grau de sofrimento e de dor corresponde aos laços afetivos que as pessoas mais próximas têm umas com as outras, dos modelos de vinculação adquiridos e da cultura. A vivência do luto é absolutamente individual e sem regras definidas.
Caracteriza-se como uma das experiências mais dolorosas vivenciadas pelo ser humano, na qual há a ocorrência de um conjunto de sentimentos que precisam de tempo para ser compreendidos e reabsorvidos.
O que é o luto e suas implicações.
Os estudos apontam que o luto é um período de transição psicossocial que atinge os relacionamentos tanto interpessoais (de uma pessoa com a outra) como intrapessoais (da pessoa em relação a ela mesma), refletindo-se na forma como a pessoa vivencia o mundo e as relações com o meio social.
Nós, especialistas em luto, sabemos que as emoções vivenciadas nesse momento podem afetar a saúde física (saiba mais em nosso artigo sobre Luto e Saúde) e a saúde mental (veja nosso blog sobre Luto e Saúde Mental), produzindo grandes danos para os enlutados.
Por todos esses fatores, compreendemos que o luto é um processo que requer cuidados especiais e muitas vezes é importante contar com o suporte de outras pessoas. O Centro de Psicologia Maiêutica afirma que “a rede de apoio pode ser múltipla, indo desde amigos e parentes, até profissionais e também outros enlutados, como no caso de frequentar um grupo de apoio ao luto”.
A importância dos grupos de apoio ao luto.
O ser humano sempre foi de característica coletiva e de nutrir relações. No entanto, o enlutamento produz por si só sentimentos de muita solidão.
Os grupos de apoio ao luto conduzidos por especialistas constituem ótimas ocasiões de intervenções nesse processo, cujo enfoque é promover um espaço de mútua ajuda, sociabilidade, validação de reações de perda, bem como de aprendizagem de novos comportamentos e ações frente ao luto.
No grupo de apoio, a pessoa é acolhida sem julgamentos e sua forma de lidar com a própria dor é respeitada. O acompanhamento profissional de quem conduz também faz muita diferença para compreender os processos que envolvem tal fase e sanar as dúvidas.
Os especialistas afirmam que participar de um grupo de apoio ao luto pode auxiliar na condução de um processo mais saudável e a evitar doenças ligadas à saúde mental em decorrência da dor da perda.
A oportunidade de falar e também de ouvir o outro traz sensações de amparo e conforto. Perceber que mais pessoas vivenciam situações semelhantes ou tiveram processos diferentes ajuda a amenizar a sensação de solidão nessa caminhada do luto e a aprender mais sobre o assunto.
Ao trocar experiências, é possível compreender melhor os próprios sentimentos, o que tem efeito terapêutico. Quando a família participa dos encontros, é comum descobrir percepções e sentimentos de alguém muito próximo que, até então, eram desconhecidos.
Assim, trata-se de uma oportunidade de pausa para o reencontro interior e com o outro, com o objetivo de enfrentar esse momento difícil.
Grupos de apoio ao luto no Cerejeiras.
Aqui, no Cerejeiras, esse trabalho de humanização e acolhimento às famílias enlutadas acontece de inúmeras formas durante todo o ano e de forma gratuita.
Em 2023, os grupos de apoio acontecerão em maio e setembro, sempre conduzidos por especialistas. Mais informações podem ser adquiridas pelos telefones (11) 4040-5767 e (11) 5832-5977.
Vale destacar que o caráter dos encontros não tem cunho religioso, é de conversa, troca de experiências, suporte profissional da Psicologia do Luto e de acolhimento.
Além disso, o intuito é o de oferecer aos participantes a chance de falar sobre suas experiências e seus sentimentos, como também o de poder escutar outras pessoas.
Da mesma forma, o direito de permanecer em silêncio precisa ser respeitado. Afinal, nem todos se sentem à vontade em compartilhar, mas podem receber muito amparo apenas com a escuta.
O Cerejeiras oferece suporte além dos grupos de apoio.
O Cerejeiras disponibiliza também outras atividades de apoio ao luto, como as citadas abaixo, para que todos possam escolher aquela com que mais se identifica:
1 – Todo terceiro domingo do mês, após a missa (que proporciona apoio espiritual), há uma palestra com especialistas: “conversando sobre a dor da perda”.
2 – Plantão psicológico: após as palestras, disponibilizamos um espaço para orientações às famílias.
3 – Material de suporte gráfico: o Cerejeiras disponibiliza materiais gráficos que abordam diversos temas ligado ao luto e a perda, esclarecendo dúvidas e trazendo um pouco do conforto e amparo necessários nesse momento.
Eles estão no blog e em flyers espalhados nas dependências do cemitério.
4 – Oficinas e caminhadas de homenagens aos falecidos em datas comemorativas.
5 – Oficinas com crianças para lidar com o tema do luto, que ocorrem no Dia de Finados.
Seja qual for a escolha, o Memorial Parque das Cerejeiras está sempre à disposição para ajudar nesse momento que sabemos que é tão difícil e delicado.
Este texto foi desenvolvido pelo Centro de Psicologia Maiêutica em colaboração com o Cerejeiras.
